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8月 東洋医学と養生の会

8/26(日)京都の上賀茂神社の近く

心耳庵にて東洋医学と養生の会が開かれました。

 

【貝原益軒「養生訓」 村田先生】

 

食事や一日の過ごし方等について、養生訓にもとづき

質問形式にしたレジメを元に話し合いました。

食事の内容(脂っこいもの、味の濃いもの)をよく食べるか

食事の量、バランス、食事を取る時間帯、おかずの品数など

私たちの日常と養生訓で良いと言われている内容を比べて

それぞれの意見や質問が交わされました。

 

 

休憩中、村田先生がその日の朝に上賀茂神社で汲んできた

お水をいただきました。美味しくて、ゴクゴク。

 

【ヨガと座禅 玉水先生】

 

身体が固い人もそれぞれが気持ちの良いように。

 

お盆を過ぎても、まだまだ暑いこの日。

子供たちはおでこにアイスノンを乗せて遊んでいます。

 

ヨガでリラックスした後は呼吸を整えて座ります

 

【実技】

 

今回は一般の方の参加者が少なかったので

鍼灸師同士でもペアで治療しました。

身体が楽になり笑顔になって帰っていく参加者の方から

こちらも元気をもらえます。

今回は鍼灸師7名、一般の方1名の参加でした。

ありがとうございました。

 

次回の東洋医学と養生の会は、9/23(日)の開催予定です。

 

(文責:竹ノ上)

| 東洋医学と養生の会 | 17:48 | - | -
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