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9月 東洋医学と養生の会

9月24日(日)、京都の禅寺、栖賢寺にて、「東洋医学と養生の会」が開催されました。

 

栖賢寺のホームページはこちら。

https://www.seikenji.org/

美しいお寺です。

 

10:00 坐禅、経行、読経

 

坐禅は二回行いました。

一回目は、肩の力を抜いて、丹田に気を集めて。

二回目は、呼吸を意識することも含めて、一切を手放して。

経行も歩く坐禅として行います。

 

11:30 作務

 

外の草引きをしました。

気づくと夢中になって時間を忘れています。

 

12:30 昼食

 

それぞれ持参したものをいただきました。

 

13:30 『養生訓』輪読

 

心を清くするには、まず部屋を清くすること。

人生にとって楽しみは大切。楽しむためにはほどほどでやめておくこと。例えばお酒。

歌ったり、踊ったりするのも、健康のために良い。

何事をするにも、腰を据え、気を丹田に納め、呼吸をしずめて行うこと。

養生の要は、自分を欺かないこと。本当は悪いと分かっているのにやってしまうのは、自分を欺いている。

 

14:00 気功

 

天地とつながる。呼吸でつながる。全身に気が充ちわたる。

 

14:30 鍼灸治療

 

一般参加の方の治療、鍼灸師同士の稽古などを行いました。

 

16:00 解散

 

次回、10月22日(日)は心耳庵にて開催予定です。

 

(文責:村田)

| 東洋医学と養生の会 | 19:33 | - | -
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